你的职业生涯停滞不前的六个迹象

我们都会在某个时刻到达那里。

我们醒来，去上班，走进家门，才意识到过去几周、几个月和几年里激励我们的一切都已经消失了。我们所经历的众所周知的飞速崛起现在已经停在了顶峰，你可以感觉到一切都在坠落到你发誓你永远不会陷入的平凡节奏中的轻微感觉。

好消息是，很少有职业停滞严重到让你绝望的程度。在这篇文章中，我们将为您提供职业生涯停滞的六个迹象，以及如何重振职业生涯的专家建议。

停滞迹象#1：你不觉得受到挑战

有一个相对古老的理论，很简单地指出，当员工面临的挑战与他们的技能水平相当时，他们是最快乐的。如果挑战级别下降，你就会对自己正在做的事情不感兴趣。

总部位于芝加哥的人才招聘机构 Instant Alliance 的创始人兼首席执行官 Rona Borre 表示，当你的工作要求无法考验你的才能时，你就知道你的职业生涯正在陷入困境。

“当你不再感到每天都有挑战时，你就知道你的工作已经陷入停滞，”博雷说。

她说，解决这个问题的方法很简单。你必须寻找机会来挑战自己。

博雷说：“无论是承担额外的责任，自愿帮助自己的驾驶室之外的项目，还是在下班时间参加在线课程，都要不断鞭策自己。”

当你达到了雇主设定的目标，却发现他们承诺的奖金、加薪或晋升不再有效时，没有什么比这更能伤害你的动力和成就感了。

职业教练、幸福进化论的所有者阿普丽尔·克里姆凯维奇 (April Klimkiewicz) 表示，这是一个典型的迹象，表明你正处于停滞状态。

她说，一个很好的例子是，当你的公司告诉你，他们正在观察你在一个重要项目中的表现，如果你表现出色，就可以升职。

“你完成了这个项目。有人告诉你这很棒，并且根据你的工作，组织发生了积极的变化。问题是，没有人对这次促销发表任何言论，”她说。“时间一长，你就会觉得自己被利用了。”

她说，现在是时候安排一个时间和你的老板谈谈，看看究竟发生了什么。

“如果上级在这件事上拖拖拉拉，将承诺的晋升推后，或者拒绝兑现他们的诺言，那么也许是时候考虑将你的才能贡献给一个新的组织了，这个组织会按照他们所说的去做来重视你。”她说。

对工作感兴趣的员工会努力寻找可以帮助他们在工作场所脱颖而出的学习机会，无论是在空闲时间还是在公司时间。

对扩展知识失去兴趣是您可能正在进入或已经陷入职业停滞的迹象。

Resume Genius的招聘经理莫莉·莫里克 (Mollie Moric) 表示：“你的职业生涯陷入停滞的一个明显迹象是缺乏参与职业发展机会。” “为了更新现有技能并学习新技能，员工应定期参加与其领域相关的会议、在线课程或现场研讨会。”

当您的主管和高层管理人员邀请您参与重要项目时，您就知道您正处于工作的最佳状态。

当这些机会消失并且你看到你的同事接到你以前接到的电话时，总部位于圣莫尼卡的广告公司RPA的副总裁劳拉·斯莫尔 (Laura Small ) 表示，这表明你可能正处于停滞状态。

“你的主管可能认为你的工作水平非常高，但如果你没有被要求承担大局或引人注目的任务，这可能表明你没有达到你需要的位置，”斯莫尔说。

解决方案？开始自己提出影响力项目。

“考虑提出你自己的影响力项目——这对组织有价值，也能让你展示你当前的技能和你未来能够掌握的技能，”她说。

有时你的职业生涯停滞是你无法控制的。例如，您所在的行业可能处于停滞状态，或者更糟糕的是，急剧下滑。Team Building Hero的总经理 Alex Robinson 表示，在这些情况下，你的选择是有限的。

罗宾逊说：“一些企业发挥了市场潜力，因为市场很小或已经竞争饱和。” “当这个高峰发生时，公司就无法继续为员工提供成长机会。”

在这种情况下，要么成为公司需要的火花，要么跳槽到不同的公司或行业。

“如果你发现自己处于这种情况或类似的情况，最好的解决方案是要么成为公司增长的催化剂（如果你的角色允许），要么跳槽到一家增长更快的公司，也许是在另一个行业，”他说。

你的职业生涯陷入停滞的最后一个迹象更多的是我们已经列出的几个因素的组合。不想通过职业发展来改善自己，也不想为自己创造挑战，这些都表明存在更深层次的问题。

佛罗里达大学电信系教授安德鲁·塞勒帕克博士表示，归根结底，你的职业停滞是一个动机问题。

“重要的是要不断寻找新的方法来更好地完成工作，并在工作中做新的事情。这意味着要不断学习更多知识并跟上新事物，”他说。“没有人想在工作中成为恐龙，但当我们停止挑战自己、停止努力做得比以前更好时，这种情况就会发生。”

最后，无论你发现自己的职业生涯有多困境，你都必须相信自己每天都能变得更好。

“我告诉我的学生，他们应该通过学习更多知识并推动自己变得更好，努力成为今天比昨天更好的人，”他说。“如果你失去了不断做得更好的动力，不仅外部验证会停止，而且你的内部验证也会让你陷入困境，并在你可以做得更多的时候过早达到顶峰。”