强有力的握手可能弊大于利

几十年来，工作场所发生了巨大的变化，但职业货币的一种形式似乎保持了其价值：握手。

握手的效果是双重的。首先，它往往是对方对你初步评价的平台——第一印象的力量在这里发挥作用。

其次，握手是一种非语言交流的形式，专家表示，握手比你所说的内容更能说明你是谁。

“非口头语言是沟通的重要组成部分，”北佛罗里达大学传播学副教授克里斯塔·阿诺德博士说。“触摸是如此重要。它胜于雄辩。”

虽然握手是你的雇主或潜在雇主对你的性格和个性的评价的最终结果，但它确实呈现出一种双刃剑的情况，在这种情况下，你可以帮助或损害你的地位。

由于握手具有如此重要的意义，因此几十年来它一直是各种评估的主题。时间已经产生了关于握手的真相和谎言，我们的专家对其中的一些进行了检验。

事实：握手是表达自信、尊重和幸福的机会

阿诺德说，握手是一种非常强大的互动工具，因为它涉及权力、声誉和信心的元素，尤其是在工作场所。

“你如何触摸某人，无论是拍肩还是握手，都会充分说明你和别人对你的看法，”她说。“这就是为什么握手如此重要，触摸如此重要。”

阿诺德指出，握手具有如此重要的价值，因为它实际上由三种不同形式的肢体语言组成：双手触摸、眼神交流和面部表情。

这些手势中的每一个都说明了你是谁。

她说，握手是表达自信的一种方式。与你握手的人进行眼神交流的次数表明了对你的尊重。

而且，她说，你的面部表情表达了你在特定工作场景中的快乐（或不快乐）程度。

专家表示，为了避免你发现自己认为握手应该是粗暴的、充满波本威士忌的《广告狂人》的神秘感，用力过猛的握手从来都不是一件好事。

心理学家、作家兼领导力/执行教练裘德·米勒·伯克博士表示，当你与某人握手“并让他们皱眉”时，你就做错了。

“我认为当有人故意这样做时，这是非常明显的，”米勒·伯克说。“我认为握手过度表明你缺乏自信。”

阿诺德同意这一点，并指出用力握手也会表现出傲慢。

“在我看来，过于强势和顺从一样都是大错误，”她说。“人们也不喜欢自大。他们喜欢你自信但不自大。那里有一点微妙的界限。”

她接着说，你必须在胆怯和霸道之间找到平衡。

“你不想自满，但你也不想处于一个不确定的境地，”她说。

社会规则要求女性在握手时伸出柔软的手的日子已经一去不复返了。

“在过去的 50 年里，握手方面的性别发生了巨大的转变。过去，女性应该轻轻地、轻柔地握手。我们应该表现得很温柔，”阿诺德说。“情况已经改变了。”

虽然一些工作场所可能陷入对女性的过时待遇，但男性和女性应该始终坚定、自信地握手。

伯克还说，男性在遇到年龄或地位比自己高的女性时，永远不应该认为在没有预先存在的关系的情况下，他们可以在握手中添加肩膀接触。

“男人犯的一个错误是，即使女人在年龄或地位上比他们年长，男人也会过于熟悉他的肢体动作，这可能是非常不尊重的，”她说。“在那种情况下，你所面对的是一个试图维护统治地位的年轻人……这是傲慢的。”

阿诺德关于握手事实和虚构的最后一点是很好的。无力的握手对任何人来说都不是好兆头。

“它会告诉我，我是根据文献和我自己的经验说这句话的，”她说，“你感觉不太自信，而且你对情况有点不确定。”

一次无力的握手可能会告诉你未来的雇主或老板“你不是以平等的身份进来的；你是一个平等的人”。你进来就是顺从的。”

握手力度不够的风险与其说是暂时的失败，不如说它表明你可能还没有准备好接受这份工作。

“当你试图被录用时，你不想扮演一个顺从的角色，”阿诺德说。“你希望进来时感觉自己对自己的能力充满信心。”

尽管听起来很尴尬，但我们的两位专家都证实，掌握介绍性握手的最佳方法就是练习。

在面试前一天花一些时间站在镜子前，伸出一只手，与自己进行眼神交流。练习你的口头介绍。检查你的面部表情。

目标是将自己展现为想要这份工作、有信心得到这份工作并且很高兴接受该职位面试的人。

请记住，虽然握手仍然很重要，但这并不是评判您的唯一因素。

“我认为这不仅仅是握手的问题。这是关于你所呈现的人，”伯克说。“你的肢体语言。你的着装。你的目光接触。你的面部表情。希望你对自己感到足够舒服和真实，能够做真正的自己。”