8 个侵蚀你时间管理技能的性格特征
时间管理是我们在生活和工作中需要的一项技能，“如果你经常发现自己被日常工作量压垮，或者被生活中复杂的项目和任务压垮，很可能是因为你还没有完全掌握有效的时间管理” ”，最高绩效策略师马特·梅伯里 (Matt Mayberry)建议。
在工作方面，缺乏时间管理可能是一个严重的问题，导致项目逾期、工作堆积和错过最后期限。避免以下八种侵蚀你时间管理技能的事情，这样你就可以消除根源，成为工作场所中最好的自己。如果您想在职业生涯中取得进步或在新工作中给人留下好印象，那么现在就是找出这些问题的时候了。
做一个唯唯诺诺的人
当您忘记如何对项目和任务说“不”时，很容易淹没在工作中并失去时间管理的意识。由于需要管理的截止日期太多，因此无法找到焦点，而这对于时间管理至关重要。更不用说，如果对一切都说“是”，你就失去了处理自己关心的事情的能力：“通过说不，你就给了自己对更重要的事情说“是”的能力和带宽，”克雷格·贾罗说时间管理忍者。
缺乏组织
混乱会导致一系列心理问题，影响时间管理。《今日心理学》提出了一些缺乏组织可能造成威慑的方法：
- 将注意力从我们应该关注的地方转移开。
- 向大脑发出信号，表明工作尚未完成。
- 抑制创造力和生产力。
混乱和缺乏组织会束缚你的思维。你没有优先考虑需要完成的事情，而是试图抵御精神疲劳、压力和焦虑，这使得时间管理几乎变得不可能。
忘记休息
大脑休息是管理时间的最佳方法之一。当你对一个项目感到精疲力尽时，你的工作效率会急剧下降，你会对自己正在做的事情失去兴趣，在你意识到之前，你已经浪费了 20 分钟盯着屏幕希望自己没有在工作。
根据《Unplug After Hours and Improve Productivity》的说法，大脑休息可以帮助您避免这个问题，并且已被证明可以将工作效率提高 34% 。这可以让您更好地管理时间并提高效率。
准时性差
当你永远落后于计划时，就不可能有效地管理你的时间。当你一周中的大部分时间都迟到，或者缓慢地开始一个项目时，你的第一个想法不是管理你的时间，而是：因为我已经落后了，所以我能多快完成这件事？
没有明确的目标
目标通过为您提供要完成的优先事项列表来为您的工作提供结构：“您的目标帮助您确定优先事项。它们概述了你想要实现的目标、实现目标的时间以及任务的重要性。”根据时间管理不良的 11 个症状。
作者继续说道： “目标是减少工作量和时间管理不善的重要途径。你不仅会更加清楚自己想要什么；你会更加确定哪些任务和项目没有充分利用你的时间。”
没有待办事项清单
与缺乏明确的目标类似，如果没有待办事项列表，就很难安排你的一天。时间管理的关键是能够确定任务的优先级，而待办事项列表是做到这一点的最佳方法，确保您完成所有事情。如果您确实有待办事项清单，但仍难以管理时间，则您的清单可能太少或太基本。当您为每个项目添加时间和细节时，您会更加成功。例如：
- 为客户 A 撰写新产品提案 – 1 小时
- 为 Sarah 编辑西北地区销售平台 – 30 分钟
- 与达德利项目的新承包商通话 – 2 小时
有了这些详细信息，您就可以准确地知道自己在做什么以及每项任务的时间范围，这有助于您保持正轨。
完美主义思维
当一切都需要恰到好处时，您往往会失去对时间的控制，因为您过于专注于一个项目或任务而忽略了其他项目或任务。虽然创作令您引以为豪的作品很重要，但放弃可以稍后解决或完全忽略的小问题可以让您腾出时间处理待办事项列表上的所有其他项目。
未能管理干扰
随处可见的干扰物或消磨时间的东西：电脑上（你好，Facebook）、厨房里（快速聊天变成 20 分钟的对话）和会议中（似乎永远持续下去）。
由于分心和干扰，你很难有效地投入工作：“分心会阻止我们实现心流，而心流是当我们 100% 专注于某项任务时所做的令人满意且看似毫不费力的工作，”MindTools 的专家解释道。
这些是您在工作场所经常遇到的问题吗？找出阻碍你做好时间管理的原因，然后消除原因，这样你就可以专注于有效且高效地完成更多工作。
