5 个迹象表明您在工作中如履薄冰

在理想的世界里，你不必猜测自己是否在工作中未能达到目标。你的老板会定期与你会面，提供公开和诚实的反馈，一旦他们向你报告任何新出现的问题，你就可以将其消灭在萌芽状态。但人类是复杂的人物——无论你的同事和上司害怕向你提出负面反馈，还是太忙而无法与你沟通，或者只是不善于沟通，工作场所对你的不满可能会不断累积。

另一方面，有时我们往往会过于严厉地评判自己。完美主义者常常会认为同事无害的行为或措辞不当的评论是对他们表现的轻视，导致他们无事生非。

那么，在沟通技巧需要提高的管理者和你自己的自我怀疑之间，你如何才能真正判断自己是否需要在工作中保持一致呢？请继续阅读下文，了解您在工作中步履蹒跚的五个明显迹象，以及如何重回正轨的建议。

你的老板改变了态度

当你的经理对你的表现感到失望时，他们通常很难隐瞒——通常，他们的行为或语气会发生明显的变化。人力资源顾问兼21Oak HR Consulting, LLC所有者吉尔·桑托皮特罗·帕纳尔 (Jill Santopietro Panall) 表示，一些迹象可能是“你以前的好友老板是否对你感到烦躁，或者对你更加冷漠或冷漠”，或者“如果他们变得更加冷漠，或者似乎避免与你进行除必要沟通之外的任何对话。”Mentat 高级顾问 Valerie Streif说道。“有时这个迹象并不那么明显，具体取决于你与老板最初的关系如何，但如果你注意到他们似乎在回避你，在回答你的问题时尖锐而简短，并且不在外面与你交谈严格来说，这可能表明他们正准备解雇你，或者负面绩效评估中的尴尬对话即将到来，”斯特雷夫继续说道。

厌恶对抗的人可能会倾向于忽视这些迹象，但如果你想重新赢得经理的好感，解决问题是至关重要的。“我会说，‘我注意到最近你似乎对我的工作不太满意。我能做些什么来改变这一点？然后，尽可能不带防御性地倾听，并记下他们希望你做什么，”Santopietro Panall 建议。

“在得到负面评价之前，要坦率地与管理层坐下来解决任何问题，看看是否可以解决，”斯特雷夫表示同意。“如果他们发现你的表现不如以前，你可以解释一下。如果你不开心或感觉没有成就感，一次简单的谈话可能会带来升职，让你再次承担更多责任和使命感。在这种情况下，很难与管理层坐下来讨论，但很可能你没有什么可失去的，而且这可能是重大积极变革的机会。”

你的责任发生了重大转变

如果你的老板把一些事情从你的工作中移走，你可能会暗自高兴，但要注意：这不仅仅是让你休息一下，这可能表明他们认为你没有能力管理你的任务。“表现出色的员工通常会获得更多的责任和更复杂的任务，从而促进职业发展，并为未来的晋升铺平道路，”年轻专业人士的职业策略师玛丽·格蕾丝·加德纳 (Mary Grace Gardner)表示。因此，“如果你突然发现你的经理总是放弃你，并给你的同事分配令人垂涎的任务，或者如果你的经理给你分配的任务感觉像是倒退了一步，这可能表明你已经失去了他们的信任。” 同样，如果“你的工作量变轻了”或“你现在正在接受繁重的工作”，这可能会带来麻烦，简历撰写者兼职业转型教练温迪·韦纳说。

在你面对经理之前，“回想一下并确定你最近是否犯了一个错误。也许你在没有适当通知的情况下错过了最后期限，在问题发生时没有采取行动，或者在紧张的情况下以非建设性的方式做出反应，”加德纳建议。“然后，进行一些损害控制并承认错误。让你的经理知道你认识到自己做错了什么、学到了什么以及今后会做什么。掌握主动权并首先提出问题有助于重建信任。”

让你的老板知道你确实觉得你愿意并且能够承担一些额外的工作也是值得的。“扭转这种局面的一个好方法是告诉你的老板，你很乐意承担所有任务，这有助于提高生产力，而且你不介意投入额外的时间或精力来完成这些任务，”维纳说。

你不断听到同样的负面反馈

无论你多么努力工作，你都难免会时不时地收到一些负面反馈——毕竟，总有改进的空间。因此，如果您的经理偶尔提醒您可以做得更好，那么您无需担心。但如果您不断听到他们一遍又一遍地提出同一问题，则可能会引起担忧。

“一旦你的老板与你讨论过几次，如果他们没有看到他们想要看到的变化，你可以预料到警告即将到来，”Santopietro Panall 说。如果您发现自己不断收到反馈，“请确保您非常清楚他们正在寻求哪些预期的改变，或者在您收到进一步警告之前他们希望您达到哪些目标/指标……我可以不告诉你有多少次我参加了与一位员工的解雇会议，他们受到了多次警告，或者正在制定我认为非常明确的绩效改进计划，而他们感到困惑或问“为什么会发生这种情况？” 尽管他们知道自己如履薄冰。”

即使您正在采取正确的步骤来解决手头的问题，也要确保您与您的经理进行了沟通，以便他们知道您正在认真对待他们的反馈并正在努力克服挑战。

“清晰性始终对你有帮助……明确你的角色和期望，明确老板的担忧和压力，明确事件的时间安排，明确你可以放下什么来接手新的工作。”责任，”Santopietro Panall 建议。

你的办公桌或办公室位置被降级

在 HBO 最新一季的《硅谷》中，全能的 Hooli 首席执行官加文·贝尔森 (Gavin Belson) 被动地攻击性地表达了他对一名员工的不满，将他“提升”到一个新职位，要求他将办公桌搬到地下室，周围什么也没有。但是服务器和维护人员（哦，还有男厕所的美景）。虽然这是比较极端的情况，但工作场所环境的重大变化仍然可能表明你的工作地位不够稳固。

“我曾经和一位同事共事，他的办公室就在所有活动的中心。她坐在高管旁边，每天都有机会与领导互动。遗憾的是，她始终没有抓住机会展现自己的价值。她很快就被搬到另一层楼的一间没有窗户的办公室。她没有接受暗示，加强自己的能力，她的经理最终让她知道她不适合这份工作，”加德纳分享道。

虽然加德纳承认“从不利的搬迁中恢复过来很困难……但有一些方法可以扭转局面，”她说。“首先，寻找专门针对公司目标增加价值的方法。接下来，确保您的工作以一种不是吹嘘而是展示您的贡献的方式可见。最后，寻求主管的反馈。并不是所有的主管都会慷慨地提供积极和建设性的反馈，所以有时你必须提出要求才能得到它，”她说。

你每一步都会遇到挑战

每个人都会在工作中遇到瓶颈——也许你的经理在审查一份重要文件时拖拖拉拉，或者你的部门主管拒绝了你的预算提案。类似的事情偶尔发生是完全正常的，但如果它们每天（或更多）发生，您可能需要更仔细地检查一下。

“安排和老板见面的时间是不是越来越难了？您的请求是否经常遭到拒绝？您是否正在接受最繁琐的任务？如果是这样，这可能表明你的主管正在鼓励你辞职，并避免给你提供建设性反馈的任务，”加德纳说。

如果这听起来很熟悉，那么是时候积极主动地预防障碍出现了。“设定定期与老板沟通的节奏，并就你们的参与方式建立双方的期望。经常寻求反馈……专注于增加价值，了解工作环境的变化，并适应不断变化的环境，”加德纳建议。“虽然随着时间的推移被分配更困难、更复杂的任务是一个好兆头，但每次都感到受阻是一个明确的危险信号。”