当工作环境发生变化时保持平衡的 5 种方法
您可能听说过“安静退出”这个词，这个词引起了人们对在工作中设定界限的热议。这个想法是，一些员工决定继续履行自己的职责，而不是离开工作，但不会超出职责范围，从而引发了关于角色转变和假定承担更多责任时什么是“正常”的争论。
“安静戒烟”在社交媒体和网络论坛上广泛流传是有充分理由的。想象一下，您的经理希望您在工作中承担更多责任，但不给您升职。（这并不是一个罕见的故事。毕竟，根据经济组织的数据
根据合作与发展 (OECD) 的规定，美国工人每年平均工作 1,791 小时，而 OECD 国家的平均工作时间为 1,716 小时。）您可以执行以下操作之一：
- 逆来顺受
- 要求额外津贴、加薪或工作奖金
- 拼命寻求指导，因为没有人告诉您如何处理这种情况。
您的答案可能会根据导致变化的原因而有所不同。
团队动力可能会因多种原因而发生变化。同事可能正在休假或换新工作，公司可能正在裁员，或者您的雇主可能只是决定改变您的角色。无论催化剂是什么，您都需要与您的经理交谈，以确定您的新职责、设定界限并确保您受到公平对待。
了解条款
在决定是否要求更多的钱或更好的头衔之前，先弄清楚你的新职责是否是永久性的以及是什么促使了这些职责。
例如，如果您承担的同事要休假的工作量，您可能可以协商临时工资调整或临时工作量调整的奖金。另一方面，如果你的公司在一轮裁员后削减成本，那么现在可能不是要求加薪的好时机。
仔细阅读房间并思考您的需求和公司的需求如何重叠，然后您就可以采取行动。
索要更多
无论您多么愿意将自己视为“团队合作者”，您的工作都不是免费的。如果您的工作量增加是由于临时变化造成的，例如同事请休假或病假，那么您应该为您将要做的额外工作获得报酬。一定要询问具体的数字，无论是加薪还是奖金，并用数据量化该数字。
如果你的工作量因为同事永久离职而增加，请查明公司是否计划填补空缺。如果您正在承担可能升职的空缺职位的职责，请要求升职，甚至要求“表演”头衔来展示您的技能。
在加薪或更换头衔不可能的情况下，发挥创意。探索额外的带薪休假甚至一次性奖金等福利。如果公司提供教育报销，您甚至可以要求更多的学费或培训报销。
无论哪种情况，都不要让谈判无限期地继续下去。如果您的经理要求更多时间来制定计划，请立即安排后续会议。
定义期望
您的雇主不应期望您在相同的时间内以相同的工资完成两三个人的工作。这既不公平也不可持续。预先为重新定义的角色设定合理的期望可以帮助您避免日后倦怠。
当您与经理讨论您的工作量时，尝试对完成每项任务所需的时间进行实际估计，并询问将部分现有工作量（或新工作量的一部分）重新分配给其他团队成员。在离开会议之前，设置一个签到日期，以便您可以在有时间适应新角色后重新评估情况。您的一些新职责可能比您预期的要容易，但您可能需要更多的培训或指导才能在其他领域蓬勃发展。
把它写下来
理想情况下，您将与经理的期望完全一致，但最好有可供参考的书面条款。这并不意味着您必须要求您的经理为您起草一份待办事项清单。相反，在讨论期望和新任务（以及薪酬、福利或头衔的任何变化）时记下笔记，并向经理发送一封后续电子邮件，概述您所讨论的内容。如果该公司稍后试图食言，您可以返回记录您同意的条款的电子邮件。
及时行乐
虽然承担额外的工作具有挑战性，但这也是一个表明您已准备好承担更大角色的机会。在担任扩大的职位之前与您的经理设定期望和界限可以帮助您取得成功。
无论您是利用这个机会在当前公司内晋升还是在新雇主中寻求另一个职位，工作量的变化有时可能成为您职业发展的垫脚石。拥抱改变。
