在家工作内疚感：它是什么以及克服它的 3 种方法

您是一名远程员工，曾经因为早上没有穿好衣服而责备自己吗？或者，您是否发现自己过度解释了这一周的工作效率？如果是这样，您可能会对在家工作(WFH) 感到内疚。虽然听起来很傻，但在家办公的愧疚感却是真实存在的。这是因为拥有一份灵活的工作而感到有点羞耻的感觉。在过去的几年里，我在自己舒适的家里建立了自己的职业生涯，所以我对此很了解。我为我真正喜欢与之合作的客户提供优质的职业服务，但有时我对在家做这件事感到一丝内疚。

说实话，远程工作已经取得了长足的进步。就在几年前，职业父母、经常旅行的人和数字游牧者还在为工作的更大灵活性而奋斗。虽然一些员工仍在争取每周至少一个远程工作日，但其他员工已经想出了如何足不出户就能做自己喜欢的事情。因此，无论您是一直、有时、还是根本不远程工作（并且正在努力实现这一目标），您都可以通过 3 个简单的步骤克服在家办公的负罪感。

保持高效。
远程办公员工最常见的耻辱之一就是他们加班加点。有趣的是，当我还是一名内部员工时，我从未被指责在公司时间放松。起床和通勤上班足以让人们“相信”我是一个忙碌的（因此，富有成效的）劳动力成员。当我开始在家工作时，人们开始问这样的问题：“你白天小睡吗？” （我愿意），“你穿着睡衣工作吗？” （我绝对愿意），以及“你工作时间正常吗？” （我愿意……如果你认为每天工作 12 小时是正常的）。远程工作仍然与我们对“常规工作”的定义不相上下。幸运的是，如果您能在截止日期前完成工作、实现团队目标并在工作时间内保持响应能力，那么您的工作效率就与内部员工一样高。
检查统计数据。
别担心，数据就在你身边！自 2008 年以来，远程工作者人数增长了 11% 以上。因此，如果您在家工作，那么您的同伴就很好。更不用说，道路上的通勤者减少会导致空气污染减少和道路交通减少。您还拥有更高的员工敬业度和更高的效率。更重要的是，2014 年，PGI 得出结论，82% 的远程工作者表示，由于工作灵活性更大，压力较小。员工满意度、敬业度和效率的提高对于经理、公司甚至环境来说都是双赢。尽管在家工作时您可能会觉得有点自我放纵，但请记住，统计数据对您有利。只要您积极利用工作时间，您就可以毫无负罪感地度过一天。
充分利用你的时间。
与内部员工相比，远程员工往往受到更少的干扰，从而缩短了周转时间。如果你提早完成一个项目，请克制住跑腿或狂看 Netflix 的冲动。相反，要快速启动下一个项目。清理你的收件箱，更新你的日历，或者与你的团队成员联系，看看你是否可以帮助他们。不要因为在家而感到在午休时间工作有压力——根据需要休息。当您需要换换环境时，请前往当地的咖啡店、书店或共享工作空间。充分利用工作日将帮助您减少负罪感，并为工作注入更多活力。

最终，你在家办公的负罪感与人们认为你在做什么和你实际在做什么有关。同事、经理，甚至家人和朋友可能对你的工作日有错误的看法，但你不必为他们对远程工作的看法感到内疚。您的工作是成为一名勤奋的团队成员，像其他人一样遵守公司政策和最佳实践。毕竟，您被委托执行远程工作任务，因为您可以在家、办公室或两者之间的任何地方完成工作。所以，准时登录，站起来，开始工作吧！