您正在经历职业中期危机吗？

中年危机和职业中期危机似乎是齐头并进的。许多人最终都会到达必须处理一生中做出的大量决定的时刻。

研究表明，个人生活和工作生活之间存在很强的相互依赖性。当职业中期危机发生时，它肯定会影响你的个人生活，而解决职业危机通常会治愈你的其他困扰。

识别职业中期危机

就像中年危机一样，职业中期危机的定义是一种陷入困境的感觉，特别是在你的职业生涯中。在职业发展中经历困难时期的人们通常会认为当前的工作环境缺乏成长和机会。

一个被广泛接受的观点强调了这个问题的严重性，即一个人的年龄通常与从生活中提取情感意义​​的不断增长的动机有关，而你的职业生涯是其中的重要组成部分。

很多时候，最简单和最琐碎的任务会让人感到异常疲惫，并会导致异常大量的认知努力，从而导致倦怠。

如果所有这些听起来“哦，这么熟悉”，那么您很可能正在经历职业生涯中期危机。

职业中期危机的症状

以下是一些最常见的迹象，通常预示着职业中期不适的开始：

• 您是一位客观上成功的专业人士，但您并不满足
• 你经常低估自己的技能、知识和能力
• 您对工作漠不关心，并且常常对取得更大的成果不感兴趣
• 你对上班没有热情
• 你不耐烦、具有防御性并且心怀不满

然而，值得一提的是，并非所有职业中期危机都是一样的。你有责任评估你现在所面临的情况是否只是对你正在做的工作暂时的失望，这是一种绝大多数人最终都会经历的烦躁不安。或者你实际上是在错误的领域？

解决问题

人们陷入职业中期不适的主要原因之一是 FOMO（害怕错过），这是一种众所周知的认知偏差。

“我们经常关注那些可能发生或可能发生的事情，但我们忘记了这些想法只是抽象的。如果没有确凿的结果证明，不断地思考你本可以做出的据称可以改善你职业生涯的决定，那是一场失败的游戏。不幸的是，你根本无法获胜，” Top Writers Review的人力资源经理 Patricia Paz说道。

与其考虑那些在你的职业生涯中可以做得更好的事情，一种危害性较小的方法是关注你的职业生涯实际上良好的方式。更重要的是，人们应该选择通过不断地将自己的知识应用于雄心勃勃的项目来更积极地强化自己的资格。您可以探索以下一些想法：

• 研究可以优化公司绩效的潜在项目，并游说其中一个或多个项目
• 请求额外的专业发展/培训，以获得当前组织内更高级别的机会
• 考虑彻底改变职业生涯，从事你热爱的事情。回到学校并接受做出这样的改变所需的教育/培训
• 在探索其他选择的同时请假或兼职
• 在其他职业领域兼职，以确定您的兴趣和技能水平

对于克服职业中期危机至关重要的一个方面是接受。虽然上述所有建议都是为了提高你的职业自尊，但它们不一定是最终的解决方案——它们只是为了解决症状。关键是要接受这样的事实：永远不能保证我们所有的错误都会得到确认，也不保证任何类型的遗憾都是不合适的。

我们只是人类，不断地为了解世界而战。

结论

在危机中，你并不孤单。但作为个人，您必须确定哪种解决方案最适合您。事实上，它可能是多种选择的组合。是时候进行一些探索和实验了——你可能会发现你能提供的东西比你想象的要多得多。