阻碍你完成工作的 7 件事

急于完成任务可能是很多工人的通病。而且在高峰时段，经常会有一些事情打扰您并导致您不必要地浪费时间。让我们来看看这 7 件事以及如何处理它们。

妨碍工作的事情

如果你不能很好地控制会议，会议可能会浪费你的时间。参与者没有做作业。对会议不感兴趣或者讨论了一些题外话，引向大海，导致会议时间延长。还没有得出结论。这也浪费了会议前剩余工作的时间。

解决方案：制定严格的会议规则。按时开始和结束会议。使会议有明确的议程和目的。包括只邀请必要的人。

当你工作时您可能会被计算机屏幕上弹出的传入电子邮件通知打扰。或者手机总是有报警声

解决方案：关闭电子邮件通知。然后设定一个时间查看电子邮件，例如仅在早上或下午。在此时间之外，您将能够专注于您的工作而不会受到干扰。

来电问题是另一个无法避免的问题。当电话响起时，您就知道线路的另一端有人想与您通话。因此，您因接听这些电话而被打扰。

解决方案：取下听筒可能比较困难。您可以选择请求同事请接听电话。如果您确实需要快速完成工作或无法完成工作。您应该告知呼叫者您正忙，稍后再回电。

社交媒体，例如 Facebook、Twitter 或 Instagram 当您收到有人发表评论的通知时，它很容易分散您的注意力。或者喜欢你的照片或者有人转发了你的帖子。你不再工作了。

解决办法是当你知道该工作的时候，你必须努力工作。所以在工作前、午餐期间或下班后充分发挥社交媒体的作用。并且工作时不要再打开查看。或者在工作时关闭手机上的通知。

当您的智能手机成为各种活动的中心时，包括用它接听电话、检查电子邮件、玩社交媒体。包括玩游戏因此，这是一种让你很容易从工作中分心的方法。

解决方法：关闭声音并振动手机。消除所有应用程序、电子邮件和游戏通知的干扰。

同事可能随时来找你。它可能伴随着工作而来。或者您也可以来讨论一般性问题，包括顺便更新您不想错过的最新 Mount 新闻。

解决方案：很难张贴请勿打扰标志。或者设定一个时间限制，让大家知道什么时候你不想被打扰。最好有礼貌地告诉你的朋友，你必须完成工作。现在确实不方便说话。

最后一点导致你没有完成你的工作。是担心不论工作关系很重要所有困扰你的金钱问题或其他事情工作障碍，无论短期还是长期

解决方案：担心的坏处是这种事发生得太多了，以至于很难将其从我们的脑海中抹去。你能做的就是保持正念，先把它放在一边，暂时不要重视它。尝试只考虑工作。

最后的建议是不要把你的日程安排得太紧了。或者一直待到时间快了，工作就得抓紧了。这会导致压力和你周围的事物成为你工作中的障碍。