如果您对灵活的工作选择感兴趣，因为您的工作与生活平衡……不太好，那么您并不孤单！详细了解我们对 1,200 多人进行的关于灵活工作如何影响他们的生活和人际关系的调查结果，并查看 12 种常见的灵活远程工作，即刻招聘，可以帮助您改善自己的工作与生活平衡。

2019 年 1 月，在情人节到来之际，FlexJobs 开展了一项工作与生活关系调查 ，向 1,200 多名受访者询问了各种问题，涉及工作生活如何影响他们的身心健康、人际关系、压力水平、工作与生活平衡、和更多。

结果显示，灵活的工作安排不仅对个人健康和幸福有积极影响，而且对恋爱关系也有积极影响。研究还发现，管理层在影响员工工作与生活平衡方面发挥着重要作用。

以下是一些最有趣的结果：

绝大多数人表示，拥有灵活的工作选择可以帮助他们在很多方面变得更好——更好的朋友、更好的父母、更好的宠物主人、更好的配偶和伴侣。最重要的是：对自己更好！

• 89% 的人认为灵活的工作可以帮助他们更好地照顾自己。
• 87% 的人表示，这将创造更多时间与家人或朋友共度时光。
• 81% 的人认为这会帮助他们成为更好的配偶、伴侣或重要的其他人。
• 76% 的人认为这会帮助他们更容易与朋友接触。
• 61% 有孩子（或计划有一天要孩子）的人认为工作灵活的工作将帮助他们成为更好的父母。
• 55% 养宠物的人表示，拥有一份灵活的工作可以帮助他们成为更好的宠物主人。

您是否曾经认为您老板自己的工作与生活平衡方法对您自己的方法有帮助还是有阻碍？你可能是对的！

• 只有 9% 的受访者表示，老板的工作习惯使他们能够轻松平衡工作与生活。
• 36% 的人表示他们的老板没有树立良好的工作与生活平衡的榜样

灵活工作还可以对人们的健康产生积极影响：

• 97% 的自称有心理健康问题的人认为灵活的工作会有帮助。
• 88% 的人相信这会减轻他们的压力水平。
• 70% 的人表示工作与他们照顾健康的努力发生了冲突。
• 69% 的人认为这会增加他们锻炼的频率。

情人节即将到来，受访者表示，灵活的远程工作可能会通过以下方式影响他们的恋爱关系：

• 60% 的人表示这对他们的恋爱关系有好处，另外 19% 的人希望如此。
• 50% 的人认为这会增加约会或约会之夜的时间。
• 39% 的人表示这会改善他们的性生活，另外 23% 的人对此持乐观态度。

12 种灵活的远程工作有助于平衡工作与生活

我们深入研究了 FlexJobs 数据库，查找当前列表，展示了一些最广泛使用的灵活远程工作。根据我们的调查受访者的说法， 100% 远程工作连续第四年仍然是灵活工作最受欢迎的选择(83%)，其次是灵活工作时间 (60%)，其次是兼职工作时间 (40%) ）和自由职业（34%）。

如果您像我们的绝大多数调查受访者一样，并且相信灵活的工作选择可以通过减轻压力和提高幸福感来帮助您成为更好的朋友、父母和浪漫伴侣，请考虑以下一些工作！

选择这些工作是因为它们是最常见的灵活和远程工作之一，应该让您了解提供灵活工作选择的各种专业水平、高质量工作。每项工作都提供某种灵活性，例如远程工作选项、灵活或兼职时间表或自由职业合同。截至 2019 年 2 月 7 日，他们都在积极招聘。

• 土木工程主管
  全职，可选择远程工作；内华达州里诺
  职责包括监督设计项目团队、制定工作计划、项目阶段的人员配备、促进客户开发计划以及确保客户满意度。
• 数字营销项目经理
  全职、自由职业；俄亥俄州梅森
  将把业务需求转化为多渠道营销活动。必须拥有学士学位、两年数字项目经验以及电子邮件/短信活动经验。全职 11 个月合同，每小时支付 38-44 美元。
• 英语老师
  兼职，100% 远程工作；随时随地工作
  在网上教授中国学龄学生英语课程。使用多种道具和协作工具。需要学士学位和可靠的互联网。在家兼职工作。六个月可续签合同。
• 总编辑
  全职，可选择远程工作；新泽西州帕西帕尼
  寻找一名全职、远程选项的总编辑，负责监督编辑需求、协助项目、联络和支持团队和供应商、更新和维护数据库。需要五年或以上经验。
• 数学导师
  兼职，100% 远程工作；随时随地工作
  寻求兼职数学导师远程工作。将为初中和高中学生提供个性化指导。候选人必须能够每周工作至少 10 个小时。需要学士学位。
• 护士执业
  100%远程工作；加利福尼亚州洛杉矶
  需要执业护士。在家工作。合同。积极提供健康和医学教育。工作流程和技术工具提供的便利。协助护理协调并建立远程医疗程序和平台。
• 专案经理
  全职、部分远程工作；在美国工作
  该职位的职责是创建和维护项目计划、领导业务/功能需求定义、管理项目计划、设置和管理截止日期以及为客户准备报告。全职远程工作，需要出差。
• 高级销售代表
  全职、部分远程工作；华盛顿州西雅图市
  需要高级销售代表。一些远程工作。为客户开发和拓展管道。将在低监管水平下达到并超过销售目标。需要每天出行。
• 高级安全工程师
  全职、弹性工作时间；纽约州纽约市、加利福尼亚州旧金山市
  提供灵活工作时间的全职机会。职责包括帮助构建安全基础设施、开发新工具和改进现有工具、分析漏洞评估和修补报告以及根据需要升级问题。
• 用户体验设计师
  全职/兼职、部分远程工作；加利福尼亚州圣地亚哥
  全职职位转换为兼职职位。将进行研究、创建模型并生成屏幕流程。需要三年或以上用户体验移动经验。合约仓位。因出差而部分偏远。
• 营销与传播副总裁
  全职、部分远程工作；在美国工作
  营销和传播远程副总裁将制定营销计划、监督项目、制定人员配置和资源计划、指导内容策略以及监督营销/传播团队成员。需要管理经验。
• 作家
  全职、100% 远程工作；随时随地工作
  寻找作家以获得远程机会。将创建操作指南、产品评论、解释和比较文章。理想的候选人具有较强的英语写作能力和基本的图像编辑能力。

受访者的人口统计细分：

世代：千禧一代（19%）；X 世代 (43%)；婴儿潮一代（32%）；沉默的一代 (5%)

• 感情状况：目前没有恋爱关系（26%）；约会（3%）；认真/投入（17%）；已婚 (54%)
• 孩子：61%有孩子，36%没有孩子