为什么生病时不应该工作

当你醒来时，你的头很重，或者喉咙痛，这预示着细菌的出现。但是，您并没有抓住难得的雇主批准的全薪机会请假一天并恢复体力，而是发现自己像其他日子一样去洗澡并准备进入办公室。

如果这听起来像你，那么你已经有不少同伴了。2022 年的一项研究发现，四分之一的员工除非住院，否则不会请病假上班！虽然一些老板担心你身体健康时可能会请病假，但似乎更大的担忧是让人们在合法生病且可能具有传染性的情况下呆在家里。

在这个永远在线的工作心态时代，在家工作扮演着有趣的角色。如果您的雇主是允许在家工作的众多雇主之一，那么即使在利用宝贵的病假之一的情况下，您也可能会觉得不得不与办公室的人员和项目保持联系。这对你来说并不公平，因为请病假的目的是为了让你有一些不工作的时间来恢复，而不是让你继续忙于处理你在办公室要处理的同样的事情并承受压力。如果你身体健康并且亲自在场的话。

求职者也面临着类似的难题，因为在面试时带病意味着你可能无法发挥出最佳表现，而且你还会危及潜在新雇主/招聘团队的健康。

“许多办公室都有鼓励‘永远在线’心态的文化，这已不是什么秘密，这意味着这些组织的员工会发现很难提出要求。当他们生病时请假，并且经常被鼓励在家工作。”

如果您发现自己在生病时很难简单地请假休息一天，或者在求职过程中生病时不确定正确的方法是什么，请尝试以下策略：

在需要之前制定应急计划。

一旦你生病了，再忙着想出一个备用计划来完成你外出时的工作就为时已晚了。这就是为什么道森建议在感觉到需要生病的症状之前仔细考虑这些事情：

“对于员工和经理来说，在病假发生之前进行此类对话非常重要- 主动与经理讨论病假期间的期望可以帮助防止未来出现不良情况。”

然而，她强调，如果你发现自己生病了，并且没有主动讨论病假期望，你应该透明地说明你能够完成多少工作（如果有的话）。“如果你在身体不适的情况下无法完成高质量的工作，即使是在舒适的家中，也可以将这一信息传达给你的经理。如果他们重视你的贡献并且是一名优秀的主管，他们就会理解并介入提供帮助，直到你感觉好一些。”

道森建议，一旦你感觉好一些，还可以与你的经理单独交谈，让他们知道你生病时的工作偏好，并为今后类似的情况制定计划。

认识到您的决定的长期影响。

虽然在感觉不舒服时坚持下去似乎是短期内处理这种情况的“最简单”方法，但纵观全局很重要。如果你在身体需要休息的时候让自己继续工作，那么你不仅会让办公室里的每个人都接触到细菌，而且即使你在家工作，你也会让自己精疲力尽和倦怠。办公室。

“越来越多的员工在身体不适时选择在家工作，而不是请病假，而不是完全休假休息，”道森解释道。“虽然这看起来并不太令人担忧，但从长远来看，这种永远在线的心态实际上会伤害员工，导致他们更快地精疲力竭——无论是身体上还是精神上。” 不要让自己和其他人容易受到这些可能性的影响，而是要弄清楚在你完全休息的时候，你的部门中谁可以承担你的项目。

想想求职过程中的印象。

如果您正在考虑是否在生病时坚持参加面试，还是让招聘团队了解您的健康状况，那么考虑一下您想在会议期间给人留下的印象会有所帮助。如果你安排了一次面试（即使是通过电话），而你一半的时间都在咳嗽和打喷嚏，那么你不太可能成为团队想要雇用的候选人。是的，你会看起来像是不惜一切代价优先考虑面试——但这并不是每个经理都希望看到的。

如果您觉得感冒会影响您的表现，请采取正确的措施并重新安排面试时间。团队最初可能会因为需要更改日期而感到失望，但很快就会被没有抓住你所拥有的一切的感激之情所取代。

这里的寓意是，当你感觉不舒服时，你最好康复，而不是损害你的表现、变得疲惫不堪或让其他人也生病。