每周工作四天的好处

几十年来，全职工人的传统工作周是每周五天，每周至少 40 个小时。这意味着，我们至少有三分之一或更多的醒着时间在工作！

在某些工作或行业中，这可能是唯一或最好的选择，但情况并非总是如此。一些公司发现每周工作四天对雇主和雇员都有好处！

数据说明了每周四天工作制的情况

已经进行了几项小型和大型研究来衡量每周工作时间少于 40 小时的影响和有效性。

永远的守护者
新西兰房地产管理公司 Perpetual Guardian 进行的一项研究发现， 2018 年 3 月至 4 月期间，将 240 名员工的平均每周工作时间从 40 小时减少到 32 小时，同时仍支付全额工资：

更重要的是，研究发现员工的工作绩效并没有因每周工作时间的减少而发生变化。员工们非常积极地利用减少的工作时间来满足生产力要求。

冰岛
冰岛进行了一项规模更大的实验。2015 年至 2019 年间，超过 2,500 名工人（约占冰岛工作人口的 1%）每周工作时间为 35 至 36 小时，而不是 40 小时。这项研究招募了各行各业的员工，他们没有受到减薪。减少工作时间。

雇主发现，大多数参与的工作场所的生产力保持不变甚至有所提高。员工们表示，他们感觉压力和倦怠感减轻了，工作与生活的平衡也得到了改善。

该实验非常成功，目前冰岛 86% 的劳动力已转向缩短周工作时间。

其他实验
由于这两个实验的成功，其他公司也在效仿。微软日本公司在 2019 年夏天启动了一项为期一个月的缩短每周工作时间的实验，将工作效率提高了近 40%。联合利华新西兰公司正在进行一项为期一年的实验，允许所有 81 名员工每周只工作四天，即可获得全额工资。

尽管每个周末享受三天周末的想法可能会让您兴奋，但每周工作四天还有其他好处。

提高生产力
研究表明，您更有可能成为一名更有生产力和效率的员工。

环境效益
当您每周减少一天通勤时间时，您不仅可以减少与通勤相关的压力，还可以对环境产生净积极影响。即使减少一天的汽车、公共汽车或火车通勤，也会减少释放到大气中的温室气体数量，更不用说您不会耗尽在办公室工作的资源（例如天然气和水）。

更好的工作与生活平衡
每周有一个工作日空闲可能会让您更好地平衡工作与生活！

您可以在一周内跑腿或安排约会，而无需请假（或因错过工作而感到内疚！）。或者，您可以安排一些额外的旅行，并有更多时间去追求自己的爱好。

但在您开始追求每周工作四天之前，请注意缩短每周工作时间并不是每个人的正确选择。

并非在每个行业
根据您所在的领域，您可能无法利用每周四天的工作时间。有些行业需要更长的工作时间或每周超过四天的可用性。

时间紧迫
尽管研究表明大多数员工在较短的工作周内工作效率更高，但并非所有人都是如此。有些人可能会因为试图将 40 小时的工作压缩到每周 35 甚至 32 小时而感到压力或不知所措。因此，他们最终可能每周工作 40 小时或更长时间才能完成所有事情。

减薪
虽然一些雇主继续向员工支付全额工资，但并非所有雇主都能或这样做。对于一些雇主来说，每周工作四天的成本太高，因此他们可能会削减员工工资以缩小差距。同样，如果这意味着您无法满足客户的要求，他们可能不愿意让您每周工作少于 40 小时。

每周工作四天的转变可能意味着普通员工有更多的自由个人时间，这通常会带来更好的工作与生活平衡。然而，四天工作制并不适合所有人，因此在投入之前请考虑其利弊。